Zan Zuen. Sistema Zhan Zhuang é formado por quatro posições, mas a posição mais conhecida e praticada, é conhecida na China como “Em Pé Como Uma Árvore".
Mestre Francisco Nobre
Estes exercícios em oito seções remontam à dinastia Song (960-1279). Criado pelo o General Yue Fei. Seus movimentos simples e seus impressionantes efeitos de saúde fazem deles um dos tesouros da saúde e da boa forma na cultura chinesa. O propósito desta série de movimentos é aumentar a energia interna através do exercício e do cultivo espiritual, de maneira a melhorar a saúde e a boa forma.
Estes
exercícios em oito seções remontam à dinastia Song (960-1279). Criado pelo
o General Yue Fei. Seus movimentos simples e seus impressionantes efeitos de
saúde fazem deles um dos tesouros da saúde e da boa forma na cultura
chinesa. O propósito desta série de movimentos é aumentar a energia
interna através do exercício e do cultivo espiritual, de maneira a melhorar a
saúde e a boa forma.